退休后,总结这四个字,剪!剪!剪!剪!!都是大实话!
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1、剪掉不必要的应酬
退休后,我比以前更忙了。忙着朋友们的饭局,我以前上班太忙去不了,但退休后有时间了,不管是酒局还是牌局,来者不拒。这样吃喝玩乐,我觉得生活充满了阳光。
但一些问题也随之而来。身体比以前胖了一大圈,“三高”也出现了。近几个月,我一直咳嗽不止。最近,我感觉胸膜和肺部有一些问题,一住院就20多天。
我的身体出了问题,这个时候我才开始反思自己。我认为退休之后参加这些活动无可厚非,但毕竟人是老了,身体需要多休息,过多的社交聚会反而有害无益。
平时,应该吃得清淡,注意营养,态度平和,锻炼身体,增强体质。这才是退休后的正常生活。
2、剪掉大包大揽的习惯
父母一上岁数,更爱下一辈,总是想帮助他们做一些事情。比如做家务、买菜做饭、打扫卫生等等。接下来孙子上下学虽然很操心,但也心甘情愿。
有一次我去学校接孙子,天突然下起了大雨。我为了照顾孙子,被淋透了。因此我感冒了,那段时间很难受。
这时候我也意识到,许多像我这样的老人不明白“对儿女放手”的道理。他们晚年,本应享受生活,却累心累神,还埋怨。
人上岁数,真就不能像年轻时候那样事无巨细,大包大揽,你的身体和精力都承受不起。可以适当帮助孩子,但多少要取决于你的身体状况。
简言之,可以出出主意,做一个家中的智者,放开手让孩子们自己去做。
3、剪掉爱管闲事的毛病
尤其是家里的“小事儿”。孙辈的教育是子女的事,不是你的责任。
现在是“奥特曼”和“灰太狼”的时代。你还在说“从前,山上有一座山,山上有一座庙……”,那就是过时了!
日常与孩子相处,别没完没了地说话。既要到位,又不能越位。
在重大事件上表态。不管子女是听还是不听,孩子们征求你的意见,就是尊重。
4、剪掉不良心态
怕死
每个人都希望长命百岁,但生、老、病、死都是自然规律。没有人能避开,也只能坦然接受了。
老年人,活得就是一种心态。试着去丰富原有的生活,例如学习新技能,培养兴趣和爱好,与有共同兴趣的老伙伴一同分享乐趣。
孤独
人老了很容易感到孤独和空虚。孩子们忙于工作,几乎没有时间陪他们。
因此,建议老年朋友培养自己的爱好,如种花养鱼、吹、拉、玩、唱、字画、集邮、旅游等,这样可以大大减少孤独感。
自卑
很多老年人,因为社会角色的转变,而产生了自卑感,并经常因为一些小事儿生气。建议放开心胸,别过于计较得失。从实际出发,不苛求自己和他人,保持一种善良、平静、满足的心理。每个人都有自己的价值。只要改变一个观察事物的角度,就能改变自己的想法和态度。
人老了,更应该变得坚强,不自卑、不自责,激励自己变得更阳光、开朗、快乐!
烦恼
每个人都会有烦恼,但不是每个人都得过得悲伤痛苦,就大多数人每天都是可以快乐和满足地生活。
如何过,关键在于老年人如何把握自己的心态。心态好的人知道生活是有限的,麻烦越多,幸福就越少。
老年朋友不妨每天读书看报,不定期去别的城市旅旅游,每天有事可做,有精神寄托。生活有规律,保证睡眠,放下一切,这样可以很好地解决他们的烦恼。
老年人,要想自己晚年生活幸福安康,首先就要有一个健康的身体和良好的心态,积极生活,并丰富自己的生活。让自己永远拥有一颗年轻的心,让身心保持快乐。
当人们老了,他们应该“剪掉”以上这四件事。当我们的身心轻松,才会更快乐、更安康!